寿命

Gigazineさんであなたの寿命を延ばす知られざる４つの方法というのを紹介していました。

①炭酸飲料を飲まない
②足を鍛える
③母親の出産時の年齢（25以下）
④紫色のものを食べたり飲んだり

の四つだそうです。

③は不可抗力だとしても
②と④は十分できそうですね。
やっぱり足腰を鍛えるってのは重要なんですね。
階段は授業などの行き来で結構上り下りはしてますが
そう鍛えられている気がしません。むしろ冬になると
膝が関節痛になるあたりすでに危険な香りがします。

④は結構意外でしたがどうやらポリフェノールが
心臓病のリスクを減らすそうですね。
心臓病といえば日本でも死亡率2位は心疾患ですね。
これからはジュースはカゴメの紫の野菜で！（笑）

長生きというか、健康に生きるための秘訣ってところですね。



次の美術関係の更新はこのブログのタイトルにもなっている
アドニスについて、になる予定です。